Prolapso del Recto

Mejorar el tono venoso y regularizar el transito intestinal ayuda a prevenir el prolapso del recto:

• Hacer actividad fìsica: el movimiento mejora la circulaciòn, tonifica y refuerza las paredes musculares del canal anal. También utilizar complementos alimenticios a base de flavonoides,  pueden representar una vàlida ayuda para mejorar el tono de los vasos. 
  
• Tener una alimentaciòn equilibrada y rica en fibras para regularizar el trànsito intestinal y mantener las heces blandas y fàciles de evacuar en modo de evitar esfuerzos excesivos durante la defecaciòn. También la utilizaciòn de complementos alimenticios a base de fibras, representa una vàlida ayuda para regularizar el trànsito intestinal.
• Beber mucha agua
• Evitar bebidas alcoholicas y/o gaseosas
• Pasar sentados en el water solo el tiempo necesario para la evacuaciòn (no es bueno quedarse mucho tiempo en esa posición)